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O que é Medicina do Estilo de Vida

É uma abordagem de cuidado interdisciplinar que utiliza intervenções no estilo de vida baseadas em evidências científicas. O seu objetivo é prevenir, tratar e reverter doenças crônicas, tais como:

  • Infarto
  • AVC
  • Doenças Cardiovasculares
  • Hipertensão
  • Diabetes
  • Câncer
  • Obesidade

Ela oferece aos profissionais da saúde conhecimentos, habilidades e ferramentas para diagnosticar e intervir nos comportamentos e crenças ligadas ao estilo de vida. A medicina do estilo de vida tem uma visão de saúde mais ampla que a ausência de doença, preferindo utilizar o conceito de bem estar em todos os campos:

  • Físico, Emocional, Socia;
  • Intelectual, Ambiental, Espiritual;
  • Ocupacional e Financeiro.

A Medicina do estilo de vida trouxe práticas que são baseadas em 6 pilares:

  • Nutrição
  • Movimento/AF
  • Manejo e Controle do Estresse
  • Higiene do Sono
  • Controle e o abuso de substâncias tóxicas – tabagismo e alcoolismo
  • Relações saudáveis

O profissional de Coach de saúde consegue conduzir mudanças comportamentais do paciente para um equilíbrio, para prevenção e promoção da saúde a curto, médio e longo prazo. 

Fazer mudanças no Estilo de Vida e sustentá-las é uma tarefa bastante desafiadora e não uma fórmula pronta. 

Temos que descobrir o que faz sentido para cada indivíduo começar a mudar. Pequenas mudanças diárias estabelecidas entre o profissional e o paciente irão ter efeito cascata. O paciente realizará pequenos passos diários, se motivando cada vez mais, para obter seu objetivo maior. 


Por: Raquel Ribeiro – Medicina do Estilo de Vida – Coaching de Saúde e Bem Estar
Responsável Técnico: Dr. Thiago F. de Souza – CRM: 110219

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