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ESPECIAL COPA 2018 – COSTA RICA – Gallo Pinto

O principal prato típico da Costa Rica é o Gallo Pinto, comido no café, almoço e jantar. Trata-se de arroz com feijão preto. Por lá, as pessoas também comem arroz, feijão e ovos de manhã, o famoso pintouevo

 

Você sabia que o feijão pode ser um aliado no emagrecimento¿

Preto, carioquinha ou de corda, o feijão é fonte de ferro,zinco e cálcio, rico em vitaminas do complexo B, fibras,minerais,carboidratos e proteínas. Segundo o Ministério da Saúde, o feijão pode ser um ótimo aliado para quem quer emagrecer, pois ajuda a controlar a fome, por conta do alto teor de fibras, que contribui para a sensação de saciedade.

 

Por Maria Angélica Grecco

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