Esse cereal matinal é muito popular, quase uma “afirmação do patriotismo suíço“. É feito à base de flocos de aveia crus, frutas (maçã, banana, morangos) e frutos secos, e consumido no café-da-manhã
E você tem o hábito de consumir cereal matinal?
Segundo pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), apenas 2,2% da população costuma ingerir flocos à base de milho, trigo e aveia.
Indivíduos que consomem cereais matinais e alimentos integrais sofrem menos com obesidade, pressão alta e níveis elevados de glicose no sangue.
Que tal inserir um cereal no café da manhã?