Hoje, mais da metade na população brasileira está acima do peso ideal, colocando o Brasil na quinta colocação no ranking mundial de saúde. No Brasil, a cidade de São Paulo é a última colocada, com apenas 25% da população praticando atividade sica regulamente. O nosso corpo foi feito para se exercitar.

Com a prática regularmente de atividade sica podemos prevenir algumas doenças crônicas como diabete, hipertensão, derrame cerebral, asma, osteoporose, colesterol alto, entre outras. E, na maioria das vezes, essas doenças são desencadeadas pela obesidade.

Devemos nos conscientizar de que através da prática de atividade sica teremos resultados incríveis, e esse é um dos passos iniciais para adotarmos novos hábitos. Temos como resultado, além da diminuição de gordura corporal, o aumento da massa muscular e acelera metabolismo basal, também somos beneficiados com um aumento significativo da autoestima e disposição, sem contar os anos que seremos contemplados com mais saúde.

Vamos juntos nessa?

NÃO a obesidade! SIM a qualidade de vida!

Felipe Martins

Graduado em Educação Física pela Universidade Municipal de São Caetano do Sul.

Atuo como educador sico na área de emagrecimento, fortalecimento muscular, treinamento de força e principalmente no âmbito de qualidade de vida