Instituto EndoVitta

junho 2021

10 PASSOS PARA EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

1- Reduza o consumo de alimentos industrializados; 2- Tenha o hábito de praticar atividade física (pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana ou 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de alta intensidade); 3- Organize sua rotina alimentar antecipadamente; 4- Durma aproximadamente[…]

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