Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2010) é recomendado que indivíduos adultos realizem 150 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade durante a semana, ou pelo menos 75 minutos de maior intensidade. Essas atividades podem ser de lazer (ciclismo, caminhada), ocupacional (trabalho), tarefas domésticas, jogos, esportes ou exercícios[…]
Confira a entrevista do Dr. Eduardo Grecco. Saúde em Dia – Tratamento da obesidade | TV Sol Comunidade Por Dr. Eduardo Grecco, Endoscopista, CRM 97960 Responsável técnico – Dr. Thiago F. de Souza CRM 110219
Yoga, acupuntura, fitoterapia e outras práticas integrativas ajudam a cuidar do corpo, da mente e das emoções. O estilo de vida que uma pessoa leva pode influenciar a sua saúde física, emocional e espiritual sob diferentes aspectos. Uma pesquisa realizada recentemente pelo Ministério da Saúde (MS), sobre comportamento e saúde,[…]
Conheça as opções gratuitas de atividades físicas e culturais em parques públicos de diferentes regiões de São Paulo Chamada de “selva de pedra”, São Paulo também pode ser uma boa opção aos que buscam tranquilidade, contato com a natureza e espaço para esportes e lazer. Com mais de 100 parques[…]
Hoje, mais da metade na população brasileira está acima do peso ideal, colocando o Brasil na quinta colocação no ranking mundial de saúde. No Brasil, a cidade de São Paulo é a última colocada, com apenas 25% da população praticando atividade sica regulamente. O nosso corpo foi feito para[…]
As vantagens da atividade física a dois Praticar uma atividade física não é uma tarefa fácil e agradável para todos. Quem faz exercícios físicos por obrigação acha ainda pior fazer isso sozinho. Muitas das coisas que fazemos por obrigação, preferimos fazer com a companhia de alguém que gostamos, o[…]
Os Benefícios de Pular Corda Para Saúde são diversos pois essa pratica é uma das mais completas atividades físicas que sabemos Além disso, Pular Corda foi e ainda é a brincadeira preferida de muita gente em todo o mundo. E que pode ser praticado tanto em grupo quanto sozinho, mais[…]
Já é de entendimento geral que hábitos saudáveis (atividade física, alimentação balanceada, horas de sono, tempo para lazer e tudo o que faz bem para o bem- estar) são benéficos para o organismo humano Isso, independentemente da faixa etária. Inclusive para as crianças. Entretanto, infelizmente, já há descuidos com relação[…]
Nosso corpo sempre reage de acordo com o tratamento que ele recebe. Existem alguns hábitos saudáveis simples que devemos cultivar que seu corpo e sua mente com certeza agradecerão Incluir hábitos saudáveis no seu dia a dia é manter sua saúde física e mental, melhorar sua autoestima, amenizar os sintomas[…]
Natação, corrida, ciclismo e caminhada são algumas das opções Perder peso é o desejo de quase todas as mulheres que estão (ou consideram estar) com uns quilinhos a mais. Porém, a tarefa nem sempre é fácil. Emagrecer exige disciplina e persistência. Uma boa alimentação é a base de tudo, mas[…]