Compre somente aquilo que você precisa! Mantenha sua casa abastecida com produtos de limpeza, mantimentos não perecíveis, carnes,ovos, cereais, frutas e vegetais, respeitando a quantidade necessária e respeitando as datas de validade! Não faça estoques, se aumentar a demanda, ocorre a escassez e com isso aumento dos preços! Se todos[…]
Dica #16: Não dissemine Fake News
Neste momento crítico do mundo, com novas notícias a todo momentos, notícias chocantes, vídeos polêmicos e de procedência duvidosa, apague! Não passe para frente! Evite promover pânico e desespero! Neste momento, vamos tentar manter a calma , promover boas notícias e disseminar o BEM! Por Maria Angélica Monteiro Grecco, Nutricionista, CRN 26241Responsável técnico[…]
Dica #15: Faça boas leituras
Aproveite para colocar em dia, suas leituras favoritas. Pesquisas descobriam que quem mantém seus cérebros ativos, têm 2,5 vezes menos chances de desenvolver a doença de Alzheimer do que aquelas que passam seu tempo livre em atividades menos estimulantes. Além disso, a Universidade de Sussex provou que seis minutos somente[…]
Dica #14: Descanse, aproveite e durma!
Dormir menos que o recomendado (6 a 8 horas em média) ou acordar diversas vezes durante a noite em decorrência de distúrbios como apneia e insônia pode causar mais malefícios ao organismo do que imaginamos. O sono de qualidade ruim desorganiza o metabolismo e prejudica a síntese de alguns hormônios,[…]
Dica #13: Mantenha-se ativo
Praticar atividade física diariamente altera suas preferências alimentares. A produção de hormônios e o funcionamento do organismo como um todo são alterados com o exercício, e quanto mais ativo você tiver, melhor você vai querer comer. Mas como fazer isso dentro de casa¿ Se tiver, faça esteira, bicicleta, suba escadas. […]
Especial Coronavírus Covid-19 – Perguntas e Respostas
Responsável técnico – Dr. Thiago F. de Souza CRM 110219
Dica #12: Não acredite em shots ou dietas milagrosas para a imunidade
Infelizmente, estão sendo veiculados nas mídias sociais, shots para melhorar a imunidade, uso de fórmulas endovenosas com caráter nutricional para prevenir e até mesmo tratar o Covid-19. Não existem evidências científicas de nenhum shot ou alimento que possa isoladamente melhorar a imunidade ou combater a doença. Para manter a imunidade,[…]
Bulimia em Pacientes bariátricos
A Bulimia nervosa pode ser desencadeada em pacientes após um certo período em que realizaram a cirurgia de redução do estômago e que não estejam conseguindo estabilizar a perda de peso. Embora muitos pacientes sejam informados no pré operatório sobre esta possibilidade, muitos preferem acreditar que a cirurgia os deixarão[…]