Aproveite para colocar em dia, suas leituras favoritas. Pesquisas descobriam que quem mantém seus cérebros ativos, têm 2,5 vezes menos chances de desenvolver a doença de Alzheimer do que aquelas que passam seu tempo livre em atividades menos estimulantes. Além disso, a Universidade de Sussex provou que seis minutos somente[…]
Dormir menos que o recomendado (6 a 8 horas em média) ou acordar diversas vezes durante a noite em decorrência de distúrbios como apneia e insônia pode causar mais malefícios ao organismo do que imaginamos. O sono de qualidade ruim desorganiza o metabolismo e prejudica a síntese de alguns hormônios,[…]
Praticar atividade física diariamente altera suas preferências alimentares. A produção de hormônios e o funcionamento do organismo como um todo são alterados com o exercício, e quanto mais ativo você tiver, melhor você vai querer comer. Mas como fazer isso dentro de casa¿ Se tiver, faça esteira, bicicleta, suba escadas. […]
Responsável técnico – Dr. Thiago F. de Souza CRM 110219
Infelizmente, estão sendo veiculados nas mídias sociais, shots para melhorar a imunidade, uso de fórmulas endovenosas com caráter nutricional para prevenir e até mesmo tratar o Covid-19. Não existem evidências científicas de nenhum shot ou alimento que possa isoladamente melhorar a imunidade ou combater a doença. Para manter a imunidade,[…]
Não só saber diferenciar “sede” de “fome” é importante, mas também “fome” de “apetite”. Se você comeria qualquer coisa nesse momento, você está com fome. Mas se quer algo específico, está com apetite. E isso é fundamental para entender seu organismo. Às vezes o que ele quer é simplesmente um[…]
Essa é uma das principais e mais importantes dicas para quem quer fazer alguma alteração alimentar. Se você tiver em casa chocolates e biscoitos para emergência, sempre surgirão aqueles momentos que você está correndo e pega o biscoito porque está mais fácil ou aqueles que está muito estressado e pega[…]
Segundo alguns artigos, pesquisadores acreditam que a transmissão fecal e oral pode ser um mecanismo de transmissão da COVID-19, pois os vírus SARS-coV2 (agente etiológico da COVID-19) são eliminados nas fezes no início da infecção e persistem após a resolução dos sintomas respiratórios, porém ainda não há evidências se esses[…]
Estamos à disposição de eventuais dúvidas e atendimentos emergenciais pelo contato 11-977970239. Retornamos com novas informações de acordo com as diretrizes e normas que forem estabelecidas pelos Gestores públicos e privados da área da saúde, e de forma racional e consciente voltarmos às atividades normais. Agradecemos a compreensão de todos[…]
Para todo e qualquer processo do corpo a água é fundamental. Melhora a digestão e o funcionamento intestinal, evita retenção hídrica, entre tantos outros benefícios. É bastante comum também confundirmos sede com fome. Então, uma boa estratégia é sempre beber um copo de água quando achar que está com fome.[…]