Aproveite para colocar em dia, suas leituras favoritas. 

Pesquisas descobriam que quem mantém seus cérebros ativos, têm 2,5 vezes menos chances de desenvolver a doença de Alzheimer do que aquelas que passam seu tempo livre em atividades menos estimulantes. Além disso, a Universidade de Sussex provou que seis minutos somente de leitura diária são mais eficientes até do que ouvir música ou caminhar para combater stress.A leitura de bons livros, aumenta a empatia (neste momento, empatia fará bem a todos).A American University fez pesquisa e recomenda que, quando em momento de dificuldade na vida, ler sobre tema correlato induz a vivenciar a luta do personagem no livro e transportar para a vida prática. Por isso, não perca tempo, escolha suas leituras e viaje pelo mundo!

Por Maria Angélica Monteiro Grecco, Nutricionista, CRN 26241
Responsável técnico – Dr. Thiago F. de Souza CRM 110219