Já pensou em visitar uma cidade conhecida por uma gastronomia incrível, mas não poder saborear nada? Restrições podem se tornar um pesadelo. Por isso, o ideal não é ficar se proibindo: permita-se experimentar! Para que você não tenha que se privar de algumas delícias, opte por uma experimentação por dia. Lembre-se de mastigar bem os alimentos, para dar maior saciedade e aproveitar sabor, e evite ao máximo repetir o prato!

Por Maria Angélica Monteiro Grecco, Nutricionista, CRN 26241
Responsável técnico – Dr. Thiago F. de Souza CRM 110219