Bons hábitos alimentares em conjunto com a prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio, afastando de perto o risco de infarto e derrame cerebral.
Quem sofre com o problema sabe bem que a solução para este mal não está nas pílulas. Nem que você siga à risca os horários e as doses dos remédios, sem controlar a alimentação, as taxas de colesterol jamais entram nos eixos. Dessa forma, seguem algumas dicas para prevenir o colesterol, vamos falar de 14 alimentos que podem te ajudar!!
Por Maria Angélica Monteiro Grecco, Nutricionista, CRN 26241
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