Não só saber diferenciar “sede” de “fome” é importante, mas também “fome” de “apetite”. Se você comeria qualquer coisa nesse momento, você está com fome. Mas se quer algo específico, está com apetite. E isso é fundamental para entender seu organismo. Às vezes o que ele quer é simplesmente um[…]
A Depressão é caracterizada por sentimento de tristeza, desalento, pessimismo e uma perda geral de interesse pela vida, combinados com um sentimento de mal-estar físico e de incapacidade generalizada. As pessoas deprimidas têm, em geral, uma visão negativa de si próprio, do seu ambiente e do futuro. Confira alguns sinais e[…]
Essa é uma das principais e mais importantes dicas para quem quer fazer alguma alteração alimentar. Se você tiver em casa chocolates e biscoitos para emergência, sempre surgirão aqueles momentos que você está correndo e pega o biscoito porque está mais fácil ou aqueles que está muito estressado e pega[…]
Estudos têm mostrado que a cirurgia bariátrica traz mudanças psicológicas, sociais e emocionais. Portanto, o acompanhamento psicológico deve ser sempre preventivo e educativo. A consulta no período pré-operatório, é o momento ideal para que o paciente possa falar das suas dificuldades e compulsões alimentares, seus problemas relacionados aos limites, medos e insegurança,[…]
Segundo alguns artigos, pesquisadores acreditam que a transmissão fecal e oral pode ser um mecanismo de transmissão da COVID-19, pois os vírus SARS-coV2 (agente etiológico da COVID-19) são eliminados nas fezes no início da infecção e persistem após a resolução dos sintomas respiratórios, porém ainda não há evidências se esses[…]
Estamos à disposição de eventuais dúvidas e atendimentos emergenciais pelo contato 11-977970239. Retornamos com novas informações de acordo com as diretrizes e normas que forem estabelecidas pelos Gestores públicos e privados da área da saúde, e de forma racional e consciente voltarmos às atividades normais. Agradecemos a compreensão de todos[…]
Para todo e qualquer processo do corpo a água é fundamental. Melhora a digestão e o funcionamento intestinal, evita retenção hídrica, entre tantos outros benefícios. É bastante comum também confundirmos sede com fome. Então, uma boa estratégia é sempre beber um copo de água quando achar que está com fome.[…]
A maioria das frutas e legumes são melhores se consumidos fresquinhos, logo após serem colhidos. Porém, neste momento, não conseguiremos realizar esta prática, seguem aqui algumas dicas para armazená-los e aumentar suas vidas úteis, sem utilizar plástico. Frutas: Maçãs: Deixe-as em algum local fresco, como por exemplo, uma prateleira por[…]
É quando seu sistema imunológico está trabalhando a todo vapor. A ciência moderna diz que se você consumir alimentos ricos em nutrientes como frutas, verduras, legumes, boas proteinas e gorduras saudáveis, você pode dobrar ou triplicar o poder de proteção contra doenças. Com o surgimento de novos vírus a cada[…]
Os carboidratos complexos não liberam picos de açúcar no sangue, o que te dá disposição e sensação de saciedade por muito mais tempo do que a ingestão de um carboidrato simples.Além disso, os carboidratos complexos não aumentam o risco de diabetes de problemas cardíacos, relacionados aos picos de insulina vinda da[…]