O refluxo laringofaríngel (RLF) é o retorno do conteúdo do estômago para o esôfago, que sobe e atinge a garganta (faringe e laringe). Os sintomas principais são rouquidão, dor na garganta, tosse seca, sensação de bolo parado na garganta (glóbus faríngeo), pigarro e halitose ou mau hálito. Esses sintomas são[…]
Ótima fonte de ácidos graxos mono e poli-insaturados, ajudam na prevenção do colesterol. Dose: 4 colheres de sopa 3 vezes por semana. Forma de consumo: picado, vitaminas. Por Maria Angélica Monteiro Grecco, Nutricionista, CRN 26241 Responsável técnico – Dr. Thiago F. de Souza CRM 11021903
A semente é um dos alimentos mais ricos em ômega 3, por isso, é responsável por prevenir doenças cardiovasculares, e evitar coágulos ao diminuir as taxas de colesterol total e de LDL colesterol (ruim) e aumentar as de HDL colesterol (bom). Os benefícios da linhaça se potencializam quando a semente[…]
Sardinha (e outros peixes de águas profundas) Eles são excelente fonte de ácido graxo ômega 3, um tipo de gordura boa, do tipo insaturada, encontrada nos peixes de água fria, como salmão, atum e truta. A gordura insaturada ajuda na redução dos níveis de triglicerídeos e colesterol total do sangue.[…]
Rica em fitoesteróis (componentes também encontrados em óleos vegetais e margarinas enriquecidas).Além de ajudar a controlar problemas hormonais para as mulheres que estão na menopausa, a soja é uma excelente opção para quem quer proteger o coração: auxilia a diminuir o colesterol ruim (LDL), aumenta o colesterol bom (HDL). Dose: 2 colheres[…]
É fonte de ácido oléico, que regula as taxas de colesterol e protege contra doenças cardíacas. Faz bem ao aparelho cardiocirculatório e para controlar o diabetes do Tipo 2, reduzindo a taxa glicêmica. É também uma grande fonte de antioxidantes, como a vitamina E. Dose: 2 colheres de sopa por dia.[…]
Além das fibras insolúveis, a aveia contém uma fibra solúvel chamada betaglucana, que exerce efeitos benéficos ao nosso organismo. Ela retarda o esvaziamento gástrico, promovendo maior saciedade, melhora a circulação, controla a glicemia (açúcar no sangue) e inibe a absorção de gordura (colesterol). Dose: 2 colheres de sopa por dia. Forma[…]
Bons hábitos alimentares em conjunto com a prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio, afastando de perto o risco de infarto e derrame cerebral. Quem sofre com o problema sabe bem que a solução para este[…]
A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal caracterizado por dor, mudança no hábito intestinal, distensão abdominal, constipação e/ou diarreia. A etiopatogenia ainda não está totalmente esclarecida, porém assim como na sintomatologia, encontra-se fatores alimentares e psicológicos, que incluem transtornos de humor e/ou físicos. A terapia farmacológica é[…]
Cada livro doado em bom estado vale R$50,00 (cinquenta reais) de desconto em consultas com o Dr. Thiago F. de Souza. Campanha válida até dezembro de 2019 Responsável técnico – Dr. Thiago F. de Souza CRM 110219